Vidéo du cours

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EVELYNE

 

Vendredi renforcement musculaire:  de 10h30 à 11h30 cours 1 et 11h45 à 12h30 cours2

-mobilisation articulaires, musculaires de l'ensemble du corps, étirements spécifiques et globaux.

Vendredi Stretching de 9h30 à 10h30 cours 1 et 12h30 à 13h30 cours 2

-Gym respecteuse des placements, des articulations et adaptée à la morpholgie de chacun.

Vendredi 20h00 à 21h00 renfo musculaire et stretching



Les horaires

vendredi 9h30 à 10h30 cours 1

vendredi 10h30 à 11h30 cours 1

vendredi 11h45 à 12h30 cours 2

vendredi 12h30 à 13h30 cours 2

 

vendredi 20h00 à 21h00